8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок
по России
Меню
8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок
Главная / Блог / Сидячий образ жизни и женское здоровье: как предотвратить заболевания?
Вернуться в блог
Блог
26 июля, 2025

Сидячий образ жизни и женское здоровье: как предотвратить заболевания?

Туранова Оксана Валерьевна
Консультант и соавтор данного материала
Туранова Оксана Валерьевна
Врач акушер-гинеколог, к.м.н.стаж 10 лет

Подстраиваться под быстрый ритм жизни мегаполиса непросто. Сидячая работа в офисе или коворкинге, скроллинг соцсетей и коротких видео в небольшие перерывы отнимают почти все 24 часа в сутках.

К сожалению, на здоровье это сказывается не лучшим образом — лишний вес, хроническая усталость и проблемы с сосудами становятся спутниками малоподвижной жизни. Но даже это — далеко не все последствия, с которыми можно столкнуться, ведь мышцы тазового дна тоже страдают от отсутствия подвижности. К чему это приводит и как исправить осложнения без потери времени, читайте в статье.

Возможно вам также будет интересно

Все статьи
Все статьи
Кубический пессарий PELVICMED — культовая форма для быстрого избавления от недержания и опущения
11 января, 2026

Кубический пессарий PELVICMED — культовая форма для быстрого избавления от недержания и опущения

Недержание и пролапс — частые, но до обидного замалчиваемые состояния, с которыми сталкивается почти каждая вторая женщина после родов, гормональных изменений или просто с возрастом. Это не что-то «ненормальное». Мышцы и связки, поддерживающие органы малого таза, естественно ослабевают, и тело даёт свои сигналы: тяжесть, дискомфорт, эпизоды подтекания. Хорошая новость в том, что медицина давно предлагает […]
Пессарий: когда нужен женщине, и с чем может помочь справиться
11 января, 2026

Пессарий: когда нужен женщине, и с чем может помочь справиться

Пролапс органов малого таза, недержание — эти состояния способны повергнуть в отчаяние большинство женщин. Обычно рекомендация врача в этих случаях зависит от степени опущения, состояния организма пациентки в целом и когда нельзя тренировать мышцы тазового дна, и хирургическое лечение не показано, есть отличный вариант моментального решения проблемы — пессарий. Поговорим об этих приспособлениях производства компании […]
Можно ли заниматься сексом с пессарием внутри?
11 января, 2026

Можно ли заниматься сексом с пессарием внутри?

По статистике каждая вторая женщина старше 40-45 лет имеет симптомы опущения матки и недержания мочи. Постоянный дискомфорт, чувство тяжести и боли внизу живота, отказ от интимной близости и спорта — кажется, что о привычной жизни можно забыть, но это не так. Пессарии PELVICMED — эффективная альтернатива хирургическим операциям, безопасные и удобные в применении медицинские изделия, […]
Пессарий: какой выбрать и можно ли устанавливать его самой?
9 января, 2026

Пессарий: какой выбрать и можно ли устанавливать его самой?

Слово «пессарий» у многих вызывает настороженность. При этом немногие действительно понимают, что это такое, как он работает и зачем его назначают.  На практике это — одно из самых распространённых и современных решений для поддержки органов малого таза, которое используется во всём мире уже много лет. Подробнее — читайте в статье. 
Грибовидный пессарий: когда применяется и как устанавливается?
27 ноября, 2025

Грибовидный пессарий: когда применяется и как устанавливается?

Пролапс органов малого таза — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются женщины после родов или в пременопаузе. По статистике, признаки опущения в той или иной степени отмечаются у каждой третьей женщины старше 40 лет.  Но далеко не каждая пациентка готова к операции, даже если пролапс зашёл слишком далеко. В таких ситуациях на помощь […]
Кубический пессарий: универсальный пессарий при проблемах недержания мочи и опущении органов малого таза
27 ноября, 2025

Кубический пессарий: универсальный пессарий при проблемах недержания мочи и опущении органов малого таза

Пролапс органов малого таза и недержание мочи у женщин — часто сочетающаяся проблема. При 1 и 2 степени опущения главное — не дать процессу зайти дальше, 3 и 4 степень плюс выраженное недержание — показания для операции. А если она по какой-то причине крайне нежелательна?  Установка пессария PELVICMED часто становится спасением. На ранних стадиях останавливает […]
Виды и размеры пессариев PELVICMED. Подробный обзор
27 ноября, 2025

Виды и размеры пессариев PELVICMED. Подробный обзор

Задумывались ли вы о хирургической операции или уже пробовали пройти этот путь — но без особого успеха? Или, возможно, просто устали жить с дискомфортом, чувством тяжести, неприятными симптомами и хотите вернуть себе комфорт здесь и сейчас? Не всегда нужны радикальные меры. Есть более простой способ почувствовать облегчение — урогинекологические пессарии. Эти небольшие силиконовые изделия помогают […]
Женские штучки от недержания и пролапса: пессарии PELVICMED!
20 ноября, 2025

Женские штучки от недержания и пролапса: пессарии PELVICMED!

Недержание и пролапс — темы деликатные, но гораздо более частые, чем принято думать. Большинство женщин сталкиваются с ощущением тяжести, «выпадения», внезапной утечки при смехе или ходьбе, но долго терпят и не говорят об этом. А ведь современные методы позволяют мягко вернуть комфорт и поддержку телу без операций и боли. Среди таких решений — пессарии и […]
Как избавиться от недержания и генитального пролапса без операции и боли в моменте?
19 ноября, 2025

Как избавиться от недержания и генитального пролапса без операции и боли в моменте?

Иногда изменения в теле появляются неожиданно: лёгкая утечка при смехе, ощущение тяжести внизу живота, страх чихнуть в метро. Эти симптомы знакомы многим, но о них редко говорят вслух. Хорошая новость в том, что облегчить состояние можно мягко, деликатно и без операции — даже если кажется, что всё запущено.
Выпадение матки: как устранить без операции здесь и сейчас?
30 октября, 2025

Выпадение матки: как устранить без операции здесь и сейчас?

Когда женщина впервые слышит диагноз «опущение матки», в голове сразу возникает страшная картинка: больница, наркоз, восстановление и жизнь «после». Возникает тревога, стыд и ощущение, будто с телом произошло что-то необратимое. На самом деле — нет. Современная гинекология давно умеет помогать без операции: мягко, бережно и эффективно.  Сегодня можно вернуть комфорт и уверенность в себе буквально […]
Комбо для интимного здоровья: тренажёр Кегеля и пессарий PELVICMED!
29 октября, 2025

Комбо для интимного здоровья: тренажёр Кегеля и пессарий PELVICMED!

Интимное здоровье — важная часть женского благополучия. Оно влияет не только на физическое состояние, но и на уверенность, качество жизни, отношения. По статистике, каждая третья женщина после родов или в период менопаузы сталкивается с ослаблением мышц тазового дна. Современная медицина уже давно предлагает эффективные, безопасные и комфортные решения — о них поговорим в этой статье.
Генитальный пролапс 3 и 4 степени: что делать, если операция противопоказана? Отвечает врач-гинеколог!
29 октября, 2025

Генитальный пролапс 3 и 4 степени: что делать, если операция противопоказана? Отвечает врач-гинеколог!

Генитальный пролапс — патологическое состояние, способное доставить немало проблем в настоящем, а в отдаленной перспективе привести к весьма грозным осложнениям. Его главная опасность заключается в отсутствии выраженных симптомов на начальной стадии заболевания. Как итог, пациентки не спешат за медицинской помощью, тогда как органы малого таза продолжают опускаться, провоцируя развитие серьёзных нарушений.  В статье расскажем, как […]